Bulletin DS : Semaine de prévention du suicide 2020

Salut chèr(e) membre,

Nous sommes à la 30e Semaine de prévention du suicide qui se tiendra du 2 au 8 février 2020. Cette année le thème est « La prise de la parole », dans toutes les régions du Québec.

En collaboration avec l’AQPS, nous souhaitons, en tant que syndicat, faire notre part dans la société, afin de diminuer ces gestes malheureux et offrir aux personnes touchées l’espoir de s’en sortir.

Voici les actions de l’AQPS :

L’évènement qui se tiendra du dimanche 2 février au samedi 8 février 2020, aura pour objectif de :

  • Sensibiliser les citoyens et les décideurs de l’ampleur du problème et aux moyens de le réduire;
  • Mieux faire connaître les ressources d’aide, dont la ligne 1-866 APPELLE (277-3553);
  • Normaliser les demandes d’aide, en particulier chez les hommes, qui demandent moins d’aide et qui présentent un taux de suicide plus élevé;
  • Favoriser la prise de parole en lien avec le suicide et guider les proches, les personnes vulnérables, les citoyens et les intervenants par rapport aux façons d’en parler.

Tous les groupes de la population sont visés par la campagne. Puisque le risque de suicide est 3 fois plus élevé chez les hommes que chez les femmes au Québec, une attention particulière leur sera accordée.

Il est important d’ouvrir le dialogue sur le sujet, sur le plan personnel et sur le plan collectif. Que l’on souhaite exprimer sa détresse et trouver du réconfort, que l’on veuille demander à un proche qui ne va pas bien si on peut l’aider, il existe des mots pour parler du suicide de manière préventive et sécuritaire. Il existe aussi des façons de développer une écoute attentive. Cette prise de parole, dont les bénéfices sont nombreux, permet de renforcer le filet humain.

Si vous avez besoin immédiatement de ressources ou d’aide pour un proche ayant des pensées suicidaire ou pour vous-même, n’hésitez pas à téléphoner au 1-866-APPELLE (277-3553) ou visitez le site http://www.aqps.info .

Tu peux aussi participer en prenant position en ajoutant ta voix en cliquant sur ce lien : https://www.aqps.info/ajouter-voix/default.html.

Tu es notre priorité, si t’as besoin d’aide ou de soutien, on est là pour toi!   Tu peux communiquer avec nous par courriel « ds@sepb579.ca » ou en communiquant au (514)271-1194. 

L’équipe du SEPB 579

Bulletin DS : Journée de reconnaissance du travail des déléguées sociales

14 février

Journée de reconnaissance de travail des DS


Personnes recherchées pour devenir
délégué-e social-e dans leur milieu


 

Qu’est-ce que c’est une personne déléguée sociale (DS)? C’est une personne-ressource qui a le souci du bien-être des autres dans son milieu. Elle est souvent considérée comme la personne à l’écoute et capable d’aider sans jugement. Elle offre une aide d’égal à égal, confidentielle, accompagne et oriente la personne en difficulté vers les ressources en lien avec ses besoins.

Caractéristiques des personnes déléguées sociales :

> Avoir une facilité d’écoute

> Être empathique

> Être capable d’aider la personne à déterminer l’origine de ses problèmes

> Être capable de voir les forces chez l’autre

> Être capable de faire un accompagnement dans la recherche de solution

Nous souhaitons élargir notre équipe du Réseau DS au SEPB579, qui compte actuellement 12 personnes. Nous aimerions qu’il soit représentatif de nos membres. Voilà pourquoi nous sollicitons aussi les personnes provenant de nos diversités culturelles.

Si les caractéristiques ci haut mentionnées vous représentent et êtes intéressés à rejoindre notre équipe, veuillez communiquer avec Josée Rouleau par courriel ds@sepb579.ca. Une formation est offerte très bientôt, à la fin février.

Semaine québécoise des personnes handicapées

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C’est du 1er au 7 juin prochain que se déroulera la 21e édition de la Semaine québécoise des personnes handicapées sous le thème « Ensemble, bâtissons une société plus inclusive ».

Malgré les avancées remarquables du Québec en ce qui concerne la participation sociale des personnes handicapées, beaucoup reste à faire. Discrimination en emploi, pauvreté et inaccessibilité des lieux et des services sont quelques-uns des obstacles que rencontrent, un grand nombre de personnes handicapées.

 En tant que membres de la société et membres d’un syndicat, nous avons tous un rôle à jouer afin de réduire les obstacles que rencontrent quotidiennement les personnes handicapées à l’école, au travail, dans leurs loisirs ou dans leurs déplacements, pour ne nommer que ces domaines. Si chacun et chacune d’entre nous pose régulièrement des gestes simples et démontre de l’ouverture pour bâtir une société plus inclusive, nous en serons tous gagnants. En effet, chaque petit geste nous valorise, nous attire la reconnaissance d’autrui et contribue au développement de valeurs communautaires. Ainsi, ces actions permettent aux personnes handicapées de participer elles aussi à la vitalité de leur milieu de vie et de travail et de conserver leur emploi.


Cette année, l’Office ajoute Samuel à ses exemples de participation sociale. Il s’agit d’un jeune homme ayant un trouble du spectre de l’autisme qui s’engage pleinement dans la société.
Source : Office des personnes handicapées du Québec, http://www.ophq.gouv.qc.ca

Campagne annuelle de sensibilisation sur la santé mentale

 

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7 astuces pour se recharger!

La campagne annuelle de sensibilisation sur la santé mentale 2017-2018 débute le 1er mai.

Il y est proposé «  7 astuces », sept solides fondations pour maintenir et accroître notre santé mentale. On y  découvre qu’individuellement, collectivement et socialement, nous nous occupons déjà de notre santé mentale et de celle des autres. Les 7 astuces : Agir, Ressentir, S’accepter, Ressourcer, Créer des liens, Découvrir et Choisir,  sont issues d’une vaste revue de littérature sur les facteurs de protection en santé mentale. Elles s’adressent à l’ensemble de la population – ados, adultes, aîné-e-s et tous les milieux de travail.

Participez à la campagne à votre manière, en vue de créer, renforcer et développer une santé mentale positive!

Source : http://mouvementsmq.ca/campagnes/campagne-2017-2018/en-bref

Vous aimeriez échanger sur vos astuces ou découvrir de nouvelles stratégies? Écrivez-nous à l’adresse suivante : ds@sepb579.ca. Aussi, savez-vous que nous offrons aux membres, du lundi au vendredi, un service téléphonique d’écoute et de références pour les membres ayant des difficultés personnelles (dépendance, santé mentale, violence conjugale, problèmes familiaux, solitude, détresse, etc.)? Les appels sont traités en toute confidentialité.  Solidairement,

Votre réseau des délégués sociaux SEPB579

 

Le soutien interculturel

Riche de sa diversité culturelle , le SEPB-579 souhaite promouvoir des ressources offrant des services du soutien auprès des personnes immigrantes. Nous vous présentons le CEJFI, un lieu d’échanges et d’entraide favorisant l’intégration au travail ainsi que le soutien interculturel.

La mission du Centre d’encadrement pour jeunes femmes immigrantes est d’œuvrer à l’intégration sociale, économique, culturelle et civique des jeunes femmes immigrantes, en favorisant une approche interculturelle. Sa mission :

  • Assurer un accompagnement fonctionnel et psychosocial personnalisé aux jeunes femmes immigrantes et leur famille;
  • Orienter et aider ces dernières à acquérir des habiletés et des aptitudes leur permettant de valoriser leur potentiel distinctif et d’accéder au marché de l’emploi;
  • Assurer leur participation à la vie citoyenne et démocratique en favorisant leur représentation dans l’ensemble des structures sociale, économique et politique du pays;
  • Travailler au rapprochement des cultures d’origines et d’accueil à travers des apprentissages interculturels;
  • Renforcer les partenariats avec les secteurs public, parapublic et privé, ainsi que les organismes communautaires en vue d’apporter des solutions convergentes aux problèmes des jeunes des femmes immigrantes.

Le centre offre une combinaison de projets spécialement adaptés aux besoins des jeunes femmes immigrantes du Québec, et de leurs familles. Ces projets sont reliés à l’un ou à plusieurs  programmes que voici:

Le programme de Lutte contre le racisme et la discrimination est centré sur le respect des différences et l’interculturalité.

Accès à l’égalité économique et lutte contre la pauvreté des femmes

Le programme d’Accès à l’égalité économique et lutte contre la pauvreté des femmes est centré sur l’insertion en emploi, l’entrepreneuriat féminin et les métiers non traditionnels

Accès à l’éducation et à la formation                          

Le programme d’Accès à l’éducation et à la formation centré sur le développement des compétences, la diversification des choix de formation et l’accès aux études scientifiques et techniques.

Interventions auprès des familles

Le programme d’ Interventions auprès des familles est centré sur la promotion de rapports plus égalitaires au sein de la famille et à l’école, sur de saines habitudes de vie et la lutte contre le décrochage scolaire.

Le programme de Gouvernance et participation des femmes aux instances décisionnelles est centré sur la participation des femmes et des hommes aux diverses instances ainsi que dans les lieux de débat et de décision.

Lutte contre la violence faite aux femmes

Le programme de Lutte contre la violence faite aux femmes est centré sur le respect de l’intégrité des femmes dans leurs familles et milieux de vie.

Promotion de la santé des femmes

Source : http://www.cejfi.org/

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Dépression saisonnière ou dépression?

Se sentir triste, fatigué et avoir des troubles de sommeil ponctuels ne rime pas toujours avec dépression. Certaines personnes sont affectées par le changement de lumière à l’automne et cet état se résorbe graduellement vers le début du printemps. Par contre, lorsque ces symptômes deviennent présents quotidiennement pendant au moins deux semaines, il est important de consulter un professionnel de la santé.

Plusieurs symptômes peuvent être observés : la tristesse permanente, le sentiment d’inutilité, les pensées noires, la perte d’intérêt pour ses activités favorites, la baisse d’énergie, les douleurs physiques, l’insomnie et l’irritabilité sont parmi les plus fréquents. Lorsque ces manifestations nous empêchent d’être nous-mêmes et de profitez pleinement de la vie et de notre travail, certains parcours vous aideront à retrouver un mieux-être. Une des avenues possibles est de parler à une personne en qui vous avez confiance. Les groupes de soutien sont aussi un bon moyen de partager son vécu et d’entendre d’autres personnes qui ont traversées ces périodes. À Montréal, l’organisme Revivre offre plusieurs ateliers psychoéducatifs. Enfin, vous pouvez joindre le service de déléguée sociale du SEPB-579 afin d’avoir de l’écoute et des références auprès d’organismes spécialisés.

 

Jacinthe Boisvert, directrice et responsable des déléguées sociaux SEPB-579

Sources :

javance.revivre.org

ww.iusmm.ca/sante-mentale/depression-saisonniere.htm