Bulletin DS : 9e semaine de confinement…

Bonjour cher-e-s membres,

Nous en sommes à la 9^e semaine de confinement et à la 2^e semaine de retour au travail en présentiel ou en télétravail pour l’ensemble des membres. Plusieurs d’entre ont poursuivi le télétravail ou ont travaillé dans les Services de Garde d’Urgence malgré la fermeture. Nous vous en remercions et tenons à souligner votre engagement et votre disponibilité.

Toutes sortes de nouvelles situations ont été présentes dans nos vies depuis la mi-mars. Nous avons tous dû, à un moment ou un autre, sortir de notre zone de confort et trouver des manières de vivre le plus sereinement possible tous ces changements inhabituels.

Différents moyens vous ont été transmis lors des derniers Bulletin DS en avril.

Dans la parution d’aujourd’hui, vous pourrez trouver des outils vraiment intéressants à utiliser dans votre quotidien, principalement le baromètre de santé psychologique de même que les ateliers en visioconférence.

Votre Comité Santé, Sécurité et Bien-Être

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WEBINAIRES DE CENTRAIDE DU GRAND MONTRÉAL : présentement en ligne sur leur site Web. Vous devez savoir qu’ils sont bilingues.

22 avril 2020 – http://medias.centraide.org/webinaire/ecoute_aide_securite_alimentaire.mp4

6 mai 2020 – http://medias.centraide.org/webinaire/impact_du_confinement.mp4

 

BAROMÈTRE DE SANTÉ PSYCHOLOGIQUE : présenté par la Fédération des médecins résidents du Québec

http://fmrq.qc.ca/publications/actualites/un-barometre-pour-mesurer-votre-sante-psychologique-et-des-conseils-pour-vivre-avec-le-stress-361

QUESTIONNAIRE SUR LA CHARGE MENTALE ET ÉMOTIONNELLE EN TEMPS DE PANDÉMIE :  

Le temps de réponse est de 5 minutes. Ce questionnaire est vraiment facultatif.

https://forms.gle/axw3DZefBKquuR9m7

NOUVEAUX ATELIERS OFFERTS EN VISIOCONFÉRENCE : Préparés et présentés par Formation PRH.

https://app.cyberimpact.com/newsletter-view-online?ct=zshpSDAnJryuJ1fVO6DcH6rAskgG4TP8igldCktK6RNuaxnLbNinRFH2sIuYcBqHmOjcH1qO0fZUoz_k6fWg0w~~

Bulletin DS : Semaine nationale de la santé mentale

Semaine nationale de la Santé Mentale

4 au 8 mai 2020

Chaque année, jusqu’en 2025, le Mouvement Santé mentale Québec met de l’avant l’une des 7 astuces pour se recharger, ces 7 solides fondations qui nous aident à garder une bonne santé mentale individuelle et collective.

Cette année, la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale « Ressentir c’est recevoir un message » sera encore plus importante.

Elle vise à nous outiller pour accueillir nos multiples émotions, qui sont des vecteurs d’informations essentiels : elles nous transmettent des messages, nous informent sur nos besoins, ajoutent de la saveur à la vie et nous aident à résoudre des problèmes.

En temps normal, nous vous envoyons dans vos milieux des affiches, des signets et des dépliants avec toutes sortes d’idées qui entourent le thème annuel.  Cette fois-ci, seul l’envoi courriel sera effectué avec les activités proposées. Nous sommes bien conscients que la Semaine Nationale de la Santé Mentale arrive en même temps que le retour au travail imposé par le gouvernement et que vous aurez bien d’autres soucis. Il n’en demeure pas moins que de prendre soins de nous, devient de plus en plus une nécessité et nous l’avons constaté par ce confinement obligé. Alors si vous en avez envie, besoin ou voulez le faire par plaisir, nous vous invitons à prendre un instant pour vous écrire un message…

Nous vous invitons aussi à consulter le lien ci-dessous, vous y trouverez différentes façons de recharger votre santé mentale en lien avec chacun des thèmes de la batterie! C’est vraiment inspirant!!

https://santementaleca.com/documentation/7-astuces.html

Avec le lien ci-dessous, vous retrouverez des trucs et astuces pour vous aider avec les sujets suivants : la pause, la reconnaissance, la sécurité, la confiance, le réseau, le stress et la créativité.

https://mouvementsmq.ca/trucs-et-astuces/adultes

Bonne lecture et sachez que nous sommes présents pour vous,

Comité Santé, Sécurité et Bien-Être au Travail   

Bulletin DS : COVID-19 (ressources en aide alimentaire)

Bonjour chèr-es membres,

Nous espérons que vous et les vôtres soyez en santé et vous portez le mieux possible dans ces circonstances extra ordinaires.

Les membres du Comité Santé, Sécurité et Bien-Être au Travail ont fait des recherches de ressources et d’organismes d’aide alimentaire, pour les secteurs couverts par la CSMB, qui pourraient vous être utiles dans ces temps difficiles.

En souhaitant que cela puisse vous aider ou aider vos proches, nous restons présents pour vous. N’hésitez pas à nous appeler et à sortir de l’isolement.

Vous recevrez sous-peu un courriel avec des ressources et moyens pour vous aider à passer au travers les aventures parfois agréables et avec son lot de désagréments durant le confinement.

Solidairement et ensemble

« Ça va bien aller »

Comité Santé, Sécurité et Bien-Être au Travail

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Ressources d’aide alimentaire

Vous pouvez en tout temps (24/24, 7/7) communiquer avec le service téléphonique 211 ou par internet 211qc.ca. C’est un service de ressources diverses à travers le Québec pour tous les types de besoins ou de difficultés. Pour les ressources d’aide alimentaire, vous avez besoin de votre code postal pour faire votre recherche et voir les ressources disponibles et ouvertes en ces temps de crise.

 

Voici quelques endroits ouverts dans certaines régions :

Baie d’Urfé

             Comptoir alimentaire de Saint-Anne-de-Bellevue

             176 rue Sainte-Anne, Saint-Anne-de-Bellevue, H9X 1Y6, 514-457-5499

             Courriel : paroisse1703sab@hotmail.com

             Ils servent le 3^e jeudi du mois et il n’y a aucun frais. Pour les personnes à faible revenu.

Beaconsfield

             Renaissance Centre de Don

             42B Boul. St-Charles, H9W 5Z6, 514-426-4765

Îe-des-Sœurs

             Voir Verdun

Kirkland

             West Island Mission

             Il faut appeler pour s’inscrire au 514-912-6813.  Ils offrent de l’aide alimentaire mensuelle.

             Site internet : wimmoi.org/besoindaide

Mont-Royal

             Voir Outremont

Outremont

             Jeunesse au Soleil

Vous devez téléphoner pour prendre un rendez-vous. Vous devez apporter une preuve de résidence et dire le nombre de personnes à votre charge.

             6700 avenue du Parc, 514-842-6822

             Centre communautaire restauration Vertical

Vous devez appeler pour prendre un rendez-vous et avoir une pièce d’identité. Les rendez-vous se font entre 10h et 14h, les mardis et la remise d’aliments se fait les mardis à 15h30.

3767 rue Berri, 514-790-3946

Petite-Patrie

             Centre de ressource et actions alimentaires

Pour les codes postaux suivants H2S et H2V seulement.  Pour les dépannages d’urgence. Preuve de résidence demandée.

6839 rue Drolet, Montréal, 514-277-4993

Roxboro

             Fonds d’Aide de l’Ouest de l’Île (West Island)

             9 rue du Centre Commercial, H8Y 2N9, 514-683-0456

Saint-Anne-de-Bellevue

             Voir Baie d’Urfé

Senneville

             Voir Baie d’Urfé

Verdun

             Réseau d’Entraide Verdun

             Ouvert les lundis, mardis et jeudis.

             4350, Ruelle Quinn, 514-762-0705

Toujours Ensemble

             4926 rue Verdun, 514-761-7867

Société Saint-Vincent-de-Paul de Verdun

             Laisser un message. Pour les situations d’urgence seulement.

             284 A, rue de l’Église, 514-768-2098

Partageons l’Espoir

Laissez un message ou écrire un courriel. Pour les situations d’urgence des codes postaux suivants : H3C, H3E, H3J, H3K, H4C, H4E, H4G, H4H. Livraison les mercredis et jeudis.

514-933-5599, info@partageonslespoir.ca

La Maison du Partage d’Youville

Livraison les mercredis et jeudis.

2221 rue de  Coleraine, Montréal, H3K 1S2, 514-935-9846

Bulletin DS : COVID-19

Bonjour chèr(e) membre,

La COVID-19 entraîne son lot de stress et d’anxiété pour plusieurs personnes. C’est une situation nouvelle et hors de l’ordinaire qui touche toute notre planète.

Il est normal et important de ne pas nier le problème et d’admettre que cette situation actuelle peut être stressante et anxiogène. Elle peut être longue, mais elle est temporaire.

Le service d’aide aux employé(e)s Morneau Sheppell a mis en ligne de précieuses informations concernant le COVID-19 et quelques moyens pour gérer notre anxiété.

https://www.morneaushepell.com/ca-fr/conseils-pour-faire-face-a-leclosion-du-coronavirus

Malgré tout, plusieurs aspects sont quand même positifs, tels que la solidarité humaine, l’entraide, la compassion, etc.

Savais-tu qu’à travers notre planète, là où il y a eu le confinement, tels que l’Italie, la France, la Nature reprend tranquillement ses droits! C’est magnifique!

https://www.cnews.fr/monde/2020-03-18/quand-la-nature-reprend-ses-droits-en-italie-grace-aux-mesures-de-confinement

Pour terminer, nous te rappelons que l’isolement social peut être long, mais qu’il est TEMPORAIRE et que l’équipe du SEPB-579 est là pour toi!

Bulletin DS : la gestion du stress au travail

Bulletin DS : Pause Kit-Kat

Bulletin DS : Journée de reconnaissance du 14 février

Qu’est-ce que c’est une personne déléguée sociale (DS)? C’est une personne-ressource qui a le souci du bien-être des autres dans son milieu. Elle est souvent considérée comme la personne à l’écoute et capable d’aider sans jugement. Elle offre une aide d’égal à égal, confidentielle, accompagne et oriente la personne en difficulté vers les ressources en lien avec ses besoins.

Caractéristiques des personnes déléguées sociales :

> Avoir une facilité d’écoute

> Être empathique

> Être capable d’aider la personne à déterminer l’origine de ses problèmes

> Être capable de voir les forces chez l’autre

> Être capable de faire un accompagnement dans la recherche de solution

Nous souhaitons élargir notre équipe du Réseau DS au SEPB579, qui compte actuellement une dizaine de personnes. Nous aimerions qu’il soit représentatif de nos membres. Voilà pourquoi nous sollicitons aussi les personnes provenant de nos diversités culturelles.

Si les caractéristiques ci-haut mentionnées te représente et tu es intéressé(e) à te joindre à notre équipe, tu peux communiquer avec Josée Rouleau ou Chantal Touchet-Douaire par courriel ds@sepb579.ca jusqu’au 28 février 2020. Par la suite, un courriel sera envoyé aux personnes intéressées pour une rencontre en mars prochain.