Bulletin DS : COVID-19 (ressources en santé mentale)

Bonjour chèr-e-s membres,

En espérant que le soleil des derniers jours puisse vous aider à mieux vivre ce confinement et cette nouvelle vie qu’engendre la situation actuelle.

Comme mentionné dans la capsule DS du début de la semaine, nous vous transmettons des ressources et informations très pertinentes sur différents sujets qui peuvent vous toucher directement ou toucher vos proches, tels l’anxiété, les conflits que peuvent générer certaines situations, l’organisation du nouveau quotidien et sur la santé mentale.

Soyez assurés que ces ressources proviennent de personnes fiables, c’est-à-dire, les Coordonnateurs des Délégués Sociaux de la FTQ. Ils sont en recherche constante soit pour valider les ressources offertes à nos membres ou à trouver ce qu’il y a de mieux dans ce moment plus que particulier.

En souhaitant que vous puissiez trouver réponse à vos besoins et que ces informations vous soient utiles.

Bonne lecture et à bientôt,

« Ça va bien aller »

Votre Comité Santé, Sécurité et Bien-Être au Travail

UNE INVITATION DE PHOBIES ZÉRO

Bonjour amis et membres de Phobies-Zéro,

Dans un désir de venir en aide aux personnes anxieuses durant cette période difficile causée par la pandémie du virus C…ovid-19, des rencontres virtuelles de 2 heures seront animées par un intervenant de Phobies-Zéro afin d’aider les personnes anxieuses à mieux gérer leur anxiété. Les rencontres auront lieu les mardis, mercredis, jeudis et dimanches de 19h30 à 21h30 ainsi que les vendredis de 14h à 16h.

Durant cette période d’information, des conseils et outils simples pour gérer votre anxiété vous seront suggérés.

Vous pouvez accéder à cette rencontre par le biais de votre ordinateur, tablette ou téléphone intelligent. L’application Zoom sera utilisée pour cette rencontre et nous vous conseillons de vous familiariser avec l’application avant de joindre la rencontre.

Voici le lien pour accéder à la rencontre est le suivant :

https://zoom.us/j/8676127377
Mot de passe : 2763105

ID de réunion : 867 612 7377

ORDRE DES PSYCHOLOGUES DU QUÉBEC

Voici quelques stratégies concrètes et conseils pratiques pour mieux faire face à cette crise :

https://www.ordrepsy.qc.ca/coronavirus-covid-19-conseils-psychologiques-et-informations-au-grand-public#Quelques%20conseils%20pour%20mieux%20g%C3%A9rer%20cette%20crise

ASSOCIATION DES MÉDECINS PSYCHIATRES DU QUÉBEC

Des conseils pour garder la santé mentale durant un confinement ou une quarantaine :

https://ampq.org/wp-content/uploads/2020/04/p-10008-ampq-doc-maintien-sante-mentale-quarantainev1.pd

ASSOCIATION QUÉBÉCOISE DE PRÉVENTION DU SUICIDE (AQPS)

L’AQPS, en collaboration avec Françoise Roy, consultante en prévention du suicide, a préparé un guide précieux et utile en ce temps de pandémie et de confinement. Nous vous en annexons une copie et voici le lien pour y accéder en ligne :

https://www.aqps.info/nouvelles/detresse-periode-covid-19-document-aqps-653.html

INSTITUT PACIFIQUE

Dans le contexte actuel de pandémie, le confinement porte son lot de tensions et de conflits. Certains peuvent en témoigner!

Devant cette réalité, l’Institut Pacifique souhaite rendre disponibles ses outils éprouvés pour un quotidien en harmonie.

Ces outils simples et accessibles font partie de nos fondements pédagogiques et ont un impact réel sur les relations interpersonnelles. Ils ont aussi une haute valeur pédagogique qui amène aussi bien l’enfant que l’adulte à s’élever vers des relations pacifiques.

N’hésitez donc pas à vous en servir dans le confort de votre foyer!

Aujourd’hui, nous venons à vous avec un outil qui fait ses preuves depuis plus de 25 ans : les 4 étapes de résolution de conflits. Plusieurs le reconnaîtront!

Au cours des prochaines semaines, nous partagerons de nouveaux outils sur nos plateformes Facebook et LinkedIN. Suivez-nous pour ne rien manquer!