Campagne annuelle de sensibilisation sur la santé mentale

 

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7 astuces pour se recharger!

La campagne annuelle de sensibilisation sur la santé mentale 2017-2018 débute le 1er mai.

Il y est proposé «  7 astuces », sept solides fondations pour maintenir et accroître notre santé mentale. On y  découvre qu’individuellement, collectivement et socialement, nous nous occupons déjà de notre santé mentale et de celle des autres. Les 7 astuces : Agir, Ressentir, S’accepter, Ressourcer, Créer des liens, Découvrir et Choisir,  sont issues d’une vaste revue de littérature sur les facteurs de protection en santé mentale. Elles s’adressent à l’ensemble de la population – ados, adultes, aîné-e-s et tous les milieux de travail.

Participez à la campagne à votre manière, en vue de créer, renforcer et développer une santé mentale positive!

Source : http://mouvementsmq.ca/campagnes/campagne-2017-2018/en-bref

Vous aimeriez échanger sur vos astuces ou découvrir de nouvelles stratégies? Écrivez-nous à l’adresse suivante : ds@sepb579.ca. Aussi, savez-vous que nous offrons aux membres, du lundi au vendredi, un service téléphonique d’écoute et de références pour les membres ayant des difficultés personnelles (dépendance, santé mentale, violence conjugale, problèmes familiaux, solitude, détresse, etc.)? Les appels sont traités en toute confidentialité.  Solidairement,

Votre réseau des délégués sociaux SEPB579

 

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